情绪分析

这几天，没把觉睡好，情绪干扰。

是焦虑？紧张？兴奋？担忧？
有人说焦虑和兴奋只隔一线，是同样的情绪。紧张呢？和焦虑有和不同？焦虑有担忧的成份，紧张是急进的完成或达到目标。

文采老师说过快乐和痛苦是走同一条神经线。

戴华师兄说有痛但未必有苦，苦是一种感觉，痛也是一种感觉。

情绪的背后有很多因素，成长背景，人生经验，思想模式，条规，信仰等等。

负面记忆比正面记忆容易留下來？痛苦比快乐长久？

喜、怒、哀、乐。
四种情绪分类，正和负同等。佛教说生命是苦的。真相是人生有苦也有甜，这是我相信的，也是完整的一个圆。

拒绝痛苦，同时拒绝了快乐。承认不完美，是完美的起点。

活着就要感受，才能感受活着。