情濃不再

情濃不再
by NLP/NS Trainer - Wilkie Choi on Monday, 19 September 2011 at 01:26

有試過重遇某位曾經深愛過，亦讓你受傷害的某人嗎？內心是否突然湧起一股不知如何的感受，奇怪是…再沒有喜怒哀樂的情緒牽引你。又是否另一個可能性，你在這一刻，情緒還是那麽激動，期待對方的回應呢？

昨天和朋友分享感受 (feeling) 和情緒 (emotion) 的分別。

所有的感受，是來自於自己對外界任何事情的意義 (meaning) 和解釋 (interpret) 。如果我們決定與對方分享自己的感受，便是釋放自己的情緒空間，來建立彼此的親蜜感，渴望對方可以更了解自己，使大家可以更親近。

人的情感關係，是依靠著情緒交流來增減的。情緒和感受不同，情緒是表達感受的工具，當感受從內在向外界呈現時，就是情緒。人是喜歡與正面情緒的人交住的，因為可從對方的情緒中得到正能量，讓自己有正面滿足的感受。情到濃時的情緒是高漲的，濃情不再時，內心便會覺得哀傷。

我在接受情緒輔導訓練時，明白情緒受創時，無論逃避或面對，也是一個應對的方法，不要勉強自己一定要堅強面對。反之，先逃避一下，讓情緒先疏導，再面對將來情感的路向，來得接受情濃不再的事實。

當情緒低落時，源於其感受出於自己的解釋。如果能與別人分享出來，就得以釋放自己的能量，切忌向對方訴說感受，這只能互相再受傷害。和朋友分享可暫緩受傷害的感受。也可嘗試其他方法，例如寫出自己感受的
“信”，每次在感受寫下後，再寫下勉勵自己的語句，將寫下的 “信” 封上，寫上一年後的日子，放在家中某個角落，一年後才決定拆開或棄掉。

我相信愛上對方時，是完全投入對方的情境 ( context )中。即是愛上對方 “個人” 外，還包括愛上與對方一起的情境所產生的 “感受” 和 “情緒” ，即是我們所說的 “觸境生情” 。暫別以往共處的地方，在新的環境下重建新生活，不失是淡化情緒的好方法。

感受是一種身體的本能，亦是大腦測量外在刺激的方法。重遇曾經讓你刻骨銘心的人，必讓我們產生感受的，心理學說是 conditioning，NLP便指，這是心錨的淡化。

心錨的淡化，使激情變為漣漪，使激動的情緒化為感受。經過時間和人生的磨鍊，這種再淡化的感受，已成為不經意的一剎那了。

Wilkie Choi 蔡偉基
NLP Master Trainer ( NLP University )
NLP/NS Pioneer Trainer ( ISNS )
Trainer ( The Mandt System )
生命導師