自我感觉良好

这两天，我说了很多次“自我感觉良好“。

即使这些日子以来我没有达成任何的目标，也有很多行为，言语是不体面的，但是我就是很自在的想做就做，他人怎么看，怎么想，我一点都不在乎，勇于说出自己的需要，更是我很棒的体验，他人的拒绝我也很欣然地接受。当然，我很感激能满足我需求的人们呀。

我很努力的给予，也很乐意的接受，非常棒的自我呈现。

另一阶段的成长，我很期待！原来成长是不需要太用力的。

没完没了的对话

很喜欢和宣斌对话，每次谈话都要好几个小时。

今天为了一个朋友的问题，谈了好多，学习了些东西：
-有期待不是坏事，只有不能满足的期待才是问题
-要把话说出来，别人才知道我们的需要。
-不能满足的期待，是一种失落。
-要放弃一个当初共同的梦想，是件残忍的事情。
-问题具体说出来才能对症下药。
-每个人都可以决定对谁说出自己的事情。
-具体的称赞才可以达到成效。
-家造成的遗憾是最大的遗憾。
-婚姻是两个人的事。

宣斌让人喜欢和她说话的原因：
-聆听的专注
-接纳的程度，允许插话，接纳我们的不同
-不批判
-用很多＂我觉得＂
-小心思考我们说的话
-对我们说的话表现高度的兴趣