身体与我

身体对我非常好，我感恩它。

昨晚两点睡觉，我对自己说，我要负责，睡眠不够自己承担，工作的进度很重要，结果早上八点就醒来了，睡不着，看了看FB九点上班了也，真好！

虽然如此工作的进度没感上，我选择上谘商室，和朋友说话。

今天是开心的，金华老师说要做临终关怀的服务，要和我们一起去学习。讲座会安排得很妥当，一切回轨道的感觉。

昨天跳肚皮舞，跳舞是和身体连结最好的方式，身体有时不听使唤，在快速的舞动中能身心合一的感觉超爽。

练习身心沟通，身体的呈现是随着心和脑的指示，如果心和脑不能连结，乱的是身体，它不知道要听那个声音，最后它有自己的诠释，会由疾病来抗议也说不定。

能和内在深层的自己连结是很美妙的事，加上与身体也能够合一，身心灵的结合，太棒了！