感恩今天一天的辛劳。
今天想说一说对别人的觉察。与一位朋友的对话，满口的抱怨与对我期待，抱歉，我没有意愿满足他的期待，我只做我能做的事。很庆幸我能体会抱怨带来的影响，我对自己的高自我价值而自豪；不伤害自己，也接纳他人的不同。
对于一年前我对别人的批判，一点印象都没有，别人却放在心上一年，批判真的会伤害别人，而且很久远的伤害。看到这样的结果，心有戚戚焉，不敢妄乱下定语，除非自己认为对对方有帮助，而不是让自己占对方的便宜。切记、切记。
在自我成长的努力，慢慢看到成效，和别人的应对有很大的进步。学会接纳别人不能认同的自己，肯定别人不能肯定的自己，原来可以这么坦然。
如何把话说好？努力再努力！
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