与外界隔离

我发现我封闭自己已经有好长好长的一段时间。自妈妈过世后情况更是糟糕，不想和家人以外的人说话，更是刻意回避每一个人。因为我很容易发怒，一点点小事，都触发我的怒气。像个不停爆炸的炸弹。

我无法安抚我内在的情绪，只能任由它到处乱蹿，无能为力的无力感。我担忧自己陷入无法自拔的泥沼，会做出一些伤害自己，或者伤害他人的事情，因此我让自己隔离。

我也没有多余的心思，去应对外界的纷纷扰扰，不想参与任何与他人有关的事情，因为我自顾不暇。我只想关注我自己，没有多余的力气与思想给予他人。

我也不想他人刻意来关怀我，我会抽离我自己的感觉，来配合他人。我好累，我需要与自己好好的在一起，虽然我还不知道如何安抚我自己，但我想静静的陪伴自己，不愿意被打扰。

静静地祝福我吧！如果你要给予我关心。