这两天，我让身体太劳累了。喉咙的不舒服有加重的迹象，全身软弱无力，头重，有点发烧和感冒的症状。

感谢我的身体，我会好好爱你，今晚早些歇着。

试着感受自己的感受。今天没有多大的改变，依然用脑在活着。

观看自己的内在感受，对我来说，有多么的陌生呀！

想起昨天在小组讨论里，往内看自己的感受，感到不能用言语说出来，因为我对他的不认识，还有一股抗拒的力量，虽然不像以前这么的强烈，但是他还在。说出来的感觉是舒服的，回想那个感觉鼻头有些许的酸，眼睛有点水。

那是失落的感觉。是不舍，有微痛。很怕惊醒那个痛，所以轻拂而过。

允许自己慢慢来。欣赏今天的进步。我为自己加油！