男人女人

有时候我对自己身为一个女人而感到庆幸，因为在我们的文化中，虽然女性活得比较卑微，可是她们是被允许显现脆弱的。

反映男人承担的责任，是如此的重，也被这个社会赋予更多的期待。

女人是可以躲在背后让男人来庇护，享受那种被保护的感觉。

男人在受了伤后，女人负责疗伤，抚慰心灵。

男女平等，要如何的平等？

这世界没有真正的平等，只有接近的平衡。

我很享受做个小女人，如果是被尊重的情况下，不是被践踏的情况下。

感性。理性

我的感性，像小孩，调皮捣蛋，义无反顾。

我的理性，是苛刻、严厉的父母，一直把关。

两个都是真实的我。却是截然不同的两个我，极端。

没有规定和限制这两个我，时常被他们玩翻天，在不恰当的时候，会有不适合的反应。过后补救、扑火，令我很劳累。

我喜欢感性的自己，却时常撞祸，若事生非。我讨厌理性的自己，却帮我解决很多难题，也把自己隔离，变得冷漠。

在我原生家庭，理性是被允许的，感性是不被鼓励的。理性是成熟、独立的表现，感性是幼稚的代表。所以我家人几乎不会放声大笑的，除了我。所以我被定义还没长大。

能不能同时出现在表现上？

还没有学会。

2012情人节

情人节，对于我们这些没有情人的人，只会看好戏，空羡慕。

公司里面，清一色的女员工，每年这个日子，最热闹与精彩了，而我们这些单身贵族，就等着感染那份甜蜜与幸福的感觉。一有花束被送进来公司，势必引起大家渴望的眼神，多希望是我的，最后花落谁手，那份虚荣的感觉，有多骄傲和自豪呀，因为太太太令人妒忌了。

从来没有在情人节收过花，是失败之作。我也只是一个普通的女性，渴望这份荣耀，我就是这样的俗气，又如何？呵呵呵。

渴望归渴望，我还是坚持宁缺毋滥，不会为了想要而去要，善待自己是不勉强自己。

现在有个爱我又我爱的人，人生的完美，夫复何求？

不贪心，因为我值得。嘻嘻嘻

虽然昨天让自己好好的休息，今天依然很累。

做了四个小时的工作，跑回家睡了一个很沉的午觉。醒来，感觉比较不累，但是没有充满生气的感觉。好像这个累，还没有好好的善待它，忽略它太久了。

今天的自己是慢的、懒散的。

有一种松懈后的松弛，体力上的欠缺。

好好休息吧。

简单。淡然

今天，和自己全然的在一起。

很享受这样的自在，没有自我批判的时间。睡得很甜也很沉，睡了整个下午。

自我接纳，那种实在与安然，淡淡的，简单的。

好喜欢今天的自己，没有防卫，没有更多的思想，只有用心。

眼泪II

流着泪，却说着不一样的故事。

眼泪是去年的，却在说当下感受时，不受控制的在流。

无辜的哥哥，以为发生什么大事，以为自己让我这个妹妹受了天大的委屈。冤枉，虽然当时是有感觉，可是不至于要哭哭啼啼。那是其他的眼泪，我清楚得很。

我讨厌妈妈用软性手段让我屈服，今天在哥哥面前，重演同样的剧本，证明我学会了妈妈的戏码。开始能理解那是什么样的感觉。

觉察到我的表达能力是真的有问题，我说一个比喻，就变成别的意思。唉，都是自己的问题哪。

同理心，是非常、非常的重要，没有同理心，对立的张力会在中间拉扯。

依然还不能懂我的情绪。

眼泪

眼泪会说话。

眼泪会累积。

今天的眼泪是去年这个时间的累积。它告诉我去年我把它忘记了。

去年这段时间，妈妈生病的事件，一直压抑到现在，延续的情绪，反扑了。

熟悉的感受，吞噬我原有的感觉，再次经历那活生生、血淋淋的痛与苦。

挣扎、抗拒到现在的静默。开始知道要与它相处，无谓的挣扎与抗拒，会让它越来越控制我。

无力再做什么了，感受吧。虽然是那么的难。

元宵节。自己

中国情人节的这一天，我早早躲进被窝里面，让自己好好休息。

最近，好讨厌自己，一直和自己过不去，抗拒自己的思想，行为，语言。怎么样都是被批判不对。难搞。

理想我的标准，一尺一寸在度量着现在的现实我。

我不喜欢！我不喜欢！陷入一个泥沼里。

我抱头，蹲下，自责，自卑，懊恼。

为什么这么难？接纳不完美，接纳自己的无能真的好难、好难！

讨厌！讨厌！讨厌！

内在小孩在任性。无可奈何，看着他吧！

这两天，我让身体太劳累了。喉咙的不舒服有加重的迹象，全身软弱无力，头重，有点发烧和感冒的症状。

感谢我的身体，我会好好爱你，今晚早些歇着。

试着感受自己的感受。今天没有多大的改变，依然用脑在活着。

观看自己的内在感受，对我来说，有多么的陌生呀！

想起昨天在小组讨论里，往内看自己的感受，感到不能用言语说出来，因为我对他的不认识，还有一股抗拒的力量，虽然不像以前这么的强烈，但是他还在。说出来的感觉是舒服的，回想那个感觉鼻头有些许的酸，眼睛有点水。

那是失落的感觉。是不舍，有微痛。很怕惊醒那个痛，所以轻拂而过。

允许自己慢慢来。欣赏今天的进步。我为自己加油！

我的好朋友

我最亲密的朋友，是我自己；我的密友通过感受和我对话。

这个朋友永远对我不离不弃，当众人离开了，唯独他一定和我在一起。

无论我在什么状况下，他都在。

愤怒是他为我打抱不平的言语。
伤心是他告诉我我在他温暖的怀抱中。
开心是他在为我庆祝的。
愉悦是告诉我他对我很放心。
痛苦是他告诉我他心疼我。
焦虑是他告诉我他很担心我。
宁静是他告诉我他对我信任。
无助是他默默陪伴我的表示。
无奈是他为我惋惜。
懊恼是他替我不值。
紧张／急躁是他代表重视我。
恐惧是他警示我有危险。
无聊是他和我安静的时刻。
郁闷是他表示关心我的一个方式。
厌恶是他想要更了解我。
高傲是他以我为荣。
尴尬是他喜欢的害羞。
内疚是他站在背后支持我的方式。
反感／冷漠是他最靠近我的时候。
后悔是他原谅我的表示。
寂寞是他说我最了解他的人。
孤独是他表示我是他最好的朋友。
激动是他在乎我的表现。
抱怨是他站在我面前帮我出气。
惊吓是奋不顾身的保护。
悲伤是他告诉我他对我的疼惜。
嫉妒是他告诉我也值得拥有。
委屈是他表示珍惜我的付出。
自卑是他告诉我我是够好的。
冤枉是他知道我我是清白的。
不甘心是他认同我。
被鄙视是他告诉我我是大方的。
彷徨是他告诉我是有希望的。
困惑是他告诉我我是有选择的。
混乱是他给我的安全感。
惭愧是他表示我尽力了。
失意是他给我的支持。
累是他懂我很用力的努力。
挫折是他给我的鼓励，上进动力。
无理取闹是他对我的宠爱。

世界上是独一无二的，是我这位朋友。