用心生活

今天发觉以量有说一些针对我说的话，之前没有觉察到什么，突然有些领悟。

1.成长，不是一直只用头脑，让人愿意改善的动力，就是心里不断酝酿着的感动，所以成长是一件很愉悦的事。
2.请相信自己值得拥有美好的生命。

这两句话，他不是随便说的，以他认识我的程度。

工作坊后，我发觉我与我自己有一段的距离，不能诚恳的掀开心里面的伤口，虽然这些伤口不是很严重，不面对它，没有痊愈的一天，像以量说的，掀开地毯把里面的灰尘扫干净。

首先，先接受不完美的自己，接受理想的自己与现实的那个自己的差距，全然的接纳，不再批判与埋怨；观察再改善。

接下来，做自己的冰山和记录情绪温度计。

今天开始吧，加油！因为我值得拥有美好的生命！